Neste 10 de outubro, data em que se comemora o Dia Mundial da Saúde Mental, o técnico do Somos Vôlei Bauru, Carlos Lenta, reforça os benefícios da prática esportiva para o bem-estar psicológico. A data foi instituída em 1992 e propõe uma reflexão global sobre o tema.
Segundo Lenta, o vôlei é um esporte que transforma vidas. "É um jogo que transforma vidas porque exige foco e rapidez de raciocínio, além de estimular os neurônios e manter o cérebro ativo", afirma.
O treinador destaca ainda que a modalidade promove o sentimento de pertencimento. "Combate o isolamento social, cria laços fortes de amizade e desenvolve o sentimento de utilidade e o espírito de equipe", explica.
Lenta ressalta que a prática também contribui para a redução do estresse e da ansiedade. "E mais: cada sorriso compartilhado em quadra reduz o estresse, alivia a ansiedade e previne a depressão", observa. "Essa prática esportiva reconhece que o corpo envelhece, mas a alegria de viver e a saúde da mente podem se renovar a cada ponto conquistado", conclui.
Além dos benefícios à saúde mental, o Somos Vôlei Bauru tem motivos de sobra para comemorar. Formado por mulheres 45+, 58+ e 68+, o time está invicto em 2026 em todas as suas categorias, com 47 vitórias em 47 jogos disputados em duas competições até o momento. O projeto também oferece escolinha gratuita.
O patrocínio do Somos Vôlei Bauru é de PCA Engenharia Térmica, Poloar Bauru, OnPlay Comunicação Integrada e Marketing, Oral Unic e Concilig. A idealização é da Associação Garra de Tigre, com apoio da Semel (Secretaria Municipal de Esportes e Lazer) e Sorri Bauru. Para mais detalhes, os interessados podem entrar em contato pelos telefones (14) 98122-2021 ou (14) 99145-0691.
A iniciativa do Somos Vôlei Bauru reforça a importância de projetos esportivos voltados à melhor idade em Bauru, oferecendo não apenas atividade física, mas também um espaço de convivência e apoio emocional para mulheres acima dos 45 anos.